Jakarta, Infobreakingnews -Taukah anda, bahwa
kesehatan memang suatu hal yang benar-benar berharga. Lalu, taukah anda jika Tidur dengan Mendengarkan
Musik adalah satu hal yang sangat
berbahaya.
Kebiasaan tidur sambil mendengarkan musik,
menonton televisi sampai tertidur, atau membiarkan lampu di ruangan menyala
terang, memang sulit dihilangkan dan menurut sebagian orang kondisi seperti itu
membuat mereka menjadi lebih cepat tertidur.
Tetapi pada kenyataannya setelah
terbangun mereka merasa lebih tegang (stress), bahkan ada yang merasa seperti
tidak tidur semalaman.
Penjelasannya:
Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun, yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh.
Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun, yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh.
Pada malam hari,
seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami
penurunan. Namun apabila kita tidur sambil mendengarkan musik, televisi dalam
keadaan hidup atau lampu ruangan sedang menyala terang, maka gelombang suara
atau cahaya yang dipancarkan oleh peralatan tersebut tetap diterima
oleh indera pendengaran dan penglihatan kita.
oleh indera pendengaran dan penglihatan kita.
Gelombang suara diterima oleh alat
pendengaran di dalam telinga dan gelombang cahaya tetap dapat menembus kelopak
mata dan diterima oleh retina dan lensa mata. Gelombang-gelombang tersebut akan
diteruskan ke otak kita.
Otak yang harusnya beristirahat akan
kembali terangsang untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk. Apabila hal
ini berlangsung sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar,
tetapi tidak menurut otak.
Otak akan terus bekerja mengolah
informasi yang masuk tersebut. Jadi jangan biarkan otak Anda kelelahan karena
harus tetap bekerja pada malam hari, sedangkan di siang hari otak juga akan
diperas oleh kegiatan rutin kita.
Oleh karenanya, apabila anda memiliki
kebiasaan tidur dengan mendengarkan musik, segeralah hilangkan kebiasaan
tersebut, karena apapun itu kesehatan adalah satu hal yang sangat berharga.*** Candra
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !