Atasi Sinusitis dengan Cara Sederhana Berikut Ini

Ilustrasi (Foto: Google)

Mengalami gangguan pernafasan seperti sinusitis memang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Hidung tersumbat, sakit kepala, dan nyeri di bagian wajah adalah beberapa gejala dari sinusitis. 

Berikut ini kami akan sajikan cara sederhana yang dapat digunakan untuk mengatasi sinusitis seperti yang dilansir oleh Naturalnews 

1. Istirahat

Istirahat adalah salah satu obat yang paling sederhana untuk dapat mengatasi sinusitis. Dengan memperbanyak waktu istirahat anda, maka hal tersebut dapat membantu tubuh melawan peradangan dan dapat mempercepat proses pemulihan.

2. Melembapkan rongga hidung

Menaruh beberapa tetes minyak kayu putih dalam mangkuk air panas dan menghirup aromanya melalui hidung dapat membantu membersihkan lendir dan memberikan bantuan instan.

3. Minum banyak cairan

Hindarilah meminum minuman seperti alkohol namun perbanyaklah meminum cairan seperti jus buah dan air putih. Air putih dapat membersihkan lendir yang menghambat saluran pernafasan. 

4. Lemon balm

Ini adalah bahan yang efektif yang dapat digunakan untuk membunuh kuman-kuman penyebab sinusitis. Rebuslah beberapa lembar daun lemon balm kering selama kurang lebih 10 menit. Selanjutnya saring air rebusan tersebut dan gunakan untuk berkumur. Cara ini akan sangat membantu hidung yang tersumbat karena sinus.

5. Kompres air hangat

Gunakan handuk kecil yang sudah direndam di air hangat dan kompreslah bagian hidung, kepala, pipi, serta mata untuk mengurangi rasa nyeri dan mencairkan lendir

Hal-hal di atas memang dipercaya berkhasiat untuk mengatasi gangguan sinusitis, namun terlepas dari itu semua, anda juga harus selalu memperhatikan pola makan anda dan selalu mengikuti gaya hidup sehat. ***Nadya