Khasiat Luar Biasa Buah Semangka

Jakarta, Infobreakingnews - Buah semangka yang nama latinnya citrullus lanatus, memiliki kandungan air yang cukup tinggi mencapai sekitar 92%. Bisa untuk melawan rasa haus dan mengatasi dehidrasi. Semangka mengandung kalium dan kalsium yang baik untuk menghilangkan kolik.

Dalam Semangka (100) mengandung :

• Protein 0,9 gram
• Karbohidrat 11,6 gram
• Vitamin A 876 IU
• Vitamin C 12,5 miligram
• Kalsium (Ca) 10,8 miligram
• Magnesium (Mg) 15,4 miligram
• Fosfor (P) 16,9 miligram

Khasiat Buah Semangka 

Selain dapat digunakan untuk menghaluskan kulit dan menghilangkan flek hitam di wajah. Kulitnya mengandung klorofil, yang baik untuk kelenjar dan darah.

Bahkan ampuh untuk mengobati atau mengurangi berbagai penyakit, diantaranya:

1. Membangkitkan libido Pria.

Likopen dalam semangka juga menyumbangkan kasiat khusus untuk pria menikah. Buah ini bisa meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan gairah seksual pria.

Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa senyawa sitrulin dalam semangka, memiliki efek afrosidiak yang sama hebatnya dengan viagra, tapi sama sekali tanpa efek samping.

2.Jika anda sedang diet,

Semangka bagus sekali karena buah ini bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air melimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di dalam lambung.

3. Menurunkan kadar kolesterol, Mencegah tekanan darah tinggi dan stroke

Semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi. Kandungan air, magnesium dan kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi dan menurunkan tekanan darah.

Selain itu adanya karotenoid di dalamnya juga dapat mencegah pengerasan pada dinding arteri maupun pembuluh vena, sehingga dapat membantu mengurang tekanan darah.

4. Semangka juga memperkuat kerja jantung, mencegah dan menahan serangan jantung.

Lypocene dan karotenoid yang ditemukan berlimpah di dalam semangka, meningkatkan fungsi jantung.

5. Mencegah Penuaan dini.

Antioksidannya termasuk betakarotin dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat. Beta karoten, yang dikenal anti oksidan yang sangat baik juga membuat anda tetap berjiwa muda dan mencegah penuaan dini. Likopen berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak segar, dan lebih muda. Bagi lansia, semangka tidak hanya membantu memulihkan gangguan kesehatan lebih cepat, namun juga membantu meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat.

6. Semangka juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami ganguan buang air kecil.

7. Semangka bisa dipakai untuk menurunkan demam

8. Semangka bisa mencegah sariawan dengan ampuh

9. Membersihkan ginjal,

Karean mengandung banyak sekali kalium, yang sangat membantu dalam pembersihan racun-racundi ginjal. Selain itu, buah ini juga sangat membantu dalam mengurangi konsentrasi jumlah asam urat dalam darah, sehingga dapat mengurang kemungkinan terjadinya kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal.

10. Mengobati Diabetes Tipe 2

Para penderita diabetes seharusnya melakukan diet rendah gula. Semangka dapat menjadi salah satu pengganti gula alternatif karena rasanya yang manis namun rendah kadar gulanya. Selain itu, berbagai vitamin dan mineral di dalamnya membantu berfungsinya senyawa insulindlam tubuh, sehingga mampu menurunkan tingkat gula darah. Kandungan arginin yang tinggi pada buah semangka dapat membantu mengobati glukosa dan sensitifitas insulin, keduanya membantu menurunkan kadar glukosa yang tinggi dan berhubungan dengan diabetes.

11. Meningkatkan Kesehatan Mata, Degenerasi Makuila

Mengkonsumsi buah semangka secara teratus dapat menjauhkan anda dari rabun ayam. Hal ini dikarenakan buah semangka kaya akan vitamin A dan beta karoten yang memaksimalkan kesehatan mata. Adanya beta karoten, vitamin-C, Lutein dan Zeaxanthin dalam buah ini akan menjaga sebagai alat perlindungan mata dari degenerasi makula terkait usia ( Age Realted Macular degeneration atau ARMD), penyebab utama hilangnya penglihatan pada orang yang berusia lanjut. Senyawa-senyawa tersebut dan juga anti oksidan yang terkandung di dalamnya akan melindungi mata dari penyakit lainnya seperti pengeringan air mata dan saraf optil, glaukoma, dll.

12. Mencegah Kanker

Lypocene yang ditemukan sangat efektif dalam mencegah kanker karena mampu memperbaiki dan memperbarui jaringan yang rusak.

Likopen salah atu komponen karotenoid seperti halnya betakaroten. Tapi dibandingakn antioksidan lainnya, seperti vitamin C dan E, kekuatan likopen dalam memerangi radikal bebas jauh lebih ampuh. 

Radikal bebas berlangsung tak terkendali, baik karena pola makan yang kacau, polusi atau pikiran negatif.Kekebalan tubuh akan menurun. Akibatnya berbagai macam penyakit dan kulit tubuhpun menjadi kering, suram dan kendur. 

Dengan likopen yang terdapat dalam semangka, radikal bebas bisa langsung lumpuh! Likopen inilah yang mampu menumpas bibit kanker. Banyak makan semangka, bahkan setiap haripun tak masalah, justru dapat menyusutkan resiko kanker mulut rahim dan kanker pankreas pada wanita. Terhadap kanker pencernaan, likopen semangka mampu mencegahnya hingga resikonya berkurang separuhnya,seperti kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus. Begitu pila dengan kanker prostat. (info kesehatan) Semangka juga mengandung fitonutrien yang memiliki manfaat yang baik untuk menjaga fungsi kesehatan organ interna, mata, sistem sekresi, dll.

13. Mengeluarkan cacing usus

14. Infeksi kandung kemih, dll.

*** Source