Manfaat dari Mandi Pakai Air Dingin

Jakarta, Infobreakingnews - Mandi menggunakan air dingin memang hal yang biasa, namun siapa sangka ternyata kebiasaan tersebut membawa manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat dari mandi dengan memakai air dingin yang segar itu? Laman Boldsky melansirnya seperti berikut ini:

Mandi dengan air dingin akan membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Saat Anda mandi, maka jumlah sel darah putih yang biasanya melawan virus akan meningkat.

Terdapat 7 manfaat dari Mandi Pakai Air Dingin:

1. Meningkatkan Sistem Imun

2. Terhindar dari hidung mampet

Penelitian menunjukkan bahwa mandi dengan air dingin di pagi hari akan membantu tubuh dalam melawan flu dan hidung mampet. Alasannya adalah bila Anda mandi, maka tubuh akan meningkatkan gelombang panas dari dalam, sehingga hidung mampet Anda akan jadi lega.

3. Menurunkan berat badan

Mandi air dingin juga mampu membuat berat badan Anda turun. Saat Anda mandi, maka energi yang keluar untuk memanaskan suhu tubuh Anda adalah cara sehat membakar kalori.

4. Sirkulasi darah lancar

Anda yang mengalami pembekuan darah, maka harus merutinkan mandi dengan air dingin. Kebiasaan ini akan membantu melancarkan sirkulasi darah di antara organ dan kulit.

5. Meningkatkan metabolisme

Suhu dingin dari air akan memaksa tubuh untuk terus mengatur suhu terus menerus. Ini akan menghabiskan banyak kalori, dan melancarkan metabolisme.

6. Menyembuhkan depresi

Suhu dingin air akan membantu mendinginkan otak, dan merangsangnya untuk lebih aktif. Ini bermanfaat menyingkirkan depresi bagi penderita stres.

7. Sehatkan paru-paru

Saat Anda mandi, maka pergerakan paru akan lebih aktif untuk mengambil banyak udara bersih. Ia akan membuka lebih maksimal, dan hasilnya paru-paru menjadi sehat.

*** Any Joshephine