Jakarta, Infobreakingnews - Keadaan cuaca yang tidak menentu akhir-akhir ini yang sebenarnya memasuki musim kemarau namun masih sering hujan membuat kita mudah terserang Flu. Untuk mengatasinya kita memerlukan pengetahuan mengenai makanan penyembuh flu. Makanan Penyembuh Flu merupakan beberapa makanan yang mampu menghilangkan Flu yang kita derita.
Makanan tersebut antara lain :
1. Jamur Kancing Putih
Jamur Kancing Putih ini mengandung polisakarida yang mengaktifkan sel-sel pembunuh alami virus-virus influenza, sebut Dayong Wu, peneliti di Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Centre on Aging di Tufts Univercity, Boston, AS
2. Ikan Salmon
Ikan Salmon mengandung 800 IU vitamin D pada setiap 85 gramnya. Ini hampir memenuhi kebutuhan harian yang direkomendasikan para ahli, dan tentu saja baik untuk mengusir Flu. Para peneliti di Univercity of Colorado, Denver AS menemukan mereka yang kurang mengonsumsi vitamin D lebih sering terkena flu. Kepala penelitian tersebut, Adit Ginde, MD mengatakan tanpa vitamin D, tubuh tidak bisa memproduksi antimicrobabial protein yang disebut cathelicidiens dan bisa mematikan bakteri dan virus.
3. Kuaci Biji Bunga Matahari
Kudapan sehat sarat vitamin E yang bisa mendongkrak level aktivitas sel-sel yang melawan infeksi tuh. Mungkin itu sebabnya para peneliti di Center on Aging, AS menemukan vitamin E bisa menurunkan resiko terkena flu hingga 20%.
4. Yoghurt
Minum 2 cangkir yoghurt perhari selama 4 bulan akan meningkatkan gamma interferon di dalam tubuh 4 kali lipat. Gamma interferon adalah zat alami yang memerangi virus dan bakteri infeksi. Itu menurut Studi di Univercity of California Davis School of Medicine, AS. *** Source
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !